Mosaik Menschsein

#30 Emotionale Erschöpfung als Zeichen von Selbstoptimierung erkennen und in Selbstverbundenheit transformieren

Emotionale Erschöpfung ist oft ein stiller Hinweis darauf, dass wir uns im Optimierungsdruck verlieren, statt in die Selbstverbundenheit zu finden. In dieser Episode erfährst du, wie du emotionale Erschöpfung erkennst und in echte Selbstakzeptanz und Verbundenheit transformieren kannst. Entdecke, warum Pausen und Selbstmitgefühl entscheidend für deinen Weg sind.
🦋 Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum emotionale Erschöpfung oft durch Selbstoptimierungsdruck entsteht.
Wie der Drang, besser zu sein, uns von uns selbst entfremdet.
Das Mosaik-Modell als Einladung zur Selbstakzeptanz.
Schattenarbeit: Die unbewussten Antreiber hinter dem Optimierungswahn.
Tipps für Selbstmitgefühl und echte Annahme des Selbst.
Praktische Übungen zur Stärkung der Selbstverbundenheit.
Warum es heilsam ist, das Jetzt anzunehmen, ohne zu optimieren. 
 
Ich wünsche dir viel Spaß dich selbst Erforschen und ein schönes Nachwirken der Impulse! ❤️‍🔥
Deine Kimi
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Danke dir du wilde Seele 🦋

#29 Du willst dich selbst finden? Vielleicht musst du erst lernen, dich selbst zu verlieren

Im Leben gibt es Zeiten, in denen nichts mehr so richtig passt. Vielleicht fühlt sich der eigene Alltag leer und bedeutungslos an, als hätte man den Kontakt zu sich selbst verloren. Man hat das Gefühl, dass die Dinge, die früher Freude gebracht haben, nicht mehr erfüllen, und fragt sich, ob dieses "Lost-Sein" wirklich sein muss. Doch was wäre, wenn genau dieses Gefühl der erste Schritt in eine tiefere Selbstfindung ist? Ein Prozess, der alte, hinderliche Muster aufbricht und Raum für authentisches Wachstum schafft. 🦋 Das erwartet dich in dieser Folge: • Warum das „Lost-Sein“ oft ein unverzichtbarer Schritt auf der Selbstfindungsreise ist • Wie man lernt, alte Identitäten und gesellschaftliche Rollen loszulassen • Der Übergangszustand als zentraler Kern der Selbstfindung • Wie Schattenarbeit dabei hilft, sich von alten Glaubenssätzen und Ängsten zu befreien • Welche Muster einen in Wiederholungsschleifen halten und wie man sie durchbricht • Der Einfluss der Körperwahrnehmung, um sich neu auszurichten • Wie Vertrauen in den eigenen Weg und Akzeptanz der Unsicherheit zu echtem Wachstum führen • Schritte, um von bloßer Anpassung zur echten Authentizität zu gelangen Ich wünsche dir viel Spaß dich selbst Erforschen und ein schönes Nachwirken der Impulse! ❤️‍🔥 Deine Kimi Lass uns in Verbindung bleiben: Schreibe mir gerne bei Instagram, wie diese Episode bei dir gelandet ist. ✨ Um dich über meine aktuellen Mentoring Angebote (Gruppenprogramm, 1:1 Begleitung und Workshops) und kostenfreie Ressourcen zu informieren, schaue gerne auf meiner Website vorbei und hole dir den kostenfreien Selbstfindungs-Guide. 🫶🏻 Website: mosaikmenschsein.com Instagram: https://www.instagram.com/mosaikmenschsein/
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#28 Dein Arbeitsumfeld als Spiegel deiner inneren Muster und was dir dein Job über dich selbst verrät

Hast du dich jemals gefragt, warum dein Job dir so viel abverlangt? Vielleicht zeigt dir deine Arbeit mehr über dich selbst, als dir bewusst ist. Dein Arbeitsplatz kann ein Spiegel für deine inneren Muster und Glaubenssätze sein. In dieser Episode erfährst du, wie du durch die Dynamik in deinem Job mehr über dich selbst herausfinden kannst und warum Herausforderungen im Beruf oft Türen zur Selbstfindung öffnen.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Überforderung im Job oft mit fehlenden Grenzen zu tun hat
Wie du erkennst, ob dein Arbeitsverhalten mit deinen inneren Überzeugungen zusammenhängt
Welche Rolle deine Kollegen als Spiegel deiner eigenen Unsicherheiten spielen
Wie sich dein Umgang mit Konflikten im Job auf dein inneres Wachstum auswirken kann
Die Balance zwischen beruflichem Erfolg und innerer Erfüllung
 
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#27 Selbstfindungs-Blocker Perfektionismus und wie er dazu führt eine Maske zu tragen anstatt dich wirklich kennenzulernen und zu entfalte

Hast du dich jemals gefragt, warum dein Job dir so viel abverlangt? Vielleicht zeigt dir deine Arbeit mehr über dich selbst, als dir bewusst ist. Dein Arbeitsplatz kann ein Spiegel für deine inneren Muster und Glaubenssätze sein. In dieser Episode erfährst du, wie du durch die Dynamik in deinem Job mehr über dich selbst herausfinden kannst und warum Herausforderungen im Beruf oft Türen zur Selbstfindung öffnen.
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Warum Überforderung im Job oft mit fehlenden Grenzen zu tun hat
Wie du erkennst, ob dein Arbeitsverhalten mit deinen inneren Überzeugungen zusammenhängt
Welche Rolle deine Kollegen als Spiegel deiner eigenen Unsicherheiten spielen
Wie sich dein Umgang mit Konflikten im Job auf dein inneres Wachstum auswirken kann
Die Balance zwischen beruflichem Erfolg und innerer Erfüllung
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#26 Was du vom Herbst über Transformation und Selbstfindung lernen kannst und wie du diese Phase optimal für dich nutzt

Der Herbst ist eine Zeit der Veränderung und des Loslassens – eine perfekte Gelegenheit für innere Einkehr und Reflexion. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du die Energie dieser Jahreszeit nutzen kannst, um in deinem Leben bewusste Transformation zu initiieren. Lass alte Muster los und bereite dich auf den nächsten Schritt deiner Selbstfindung vor.
In dieser Folge erfährst du:
Wie der Herbst symbolisch für das Loslassen alter Muster steht
Warum Selbstreflexion im Herbst so kraftvoll ist
Die Bedeutung von Transformation und innerer Einkehr
Welche Rolle Dankbarkeit in deinem Prozess der Selbstfindung spielt
Wie du durch den Zyklus der Natur Balance in deinem Leben finden kannst
 
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#25 Fakten-Check - Wissenschaftliche Benefits von Selbstfindung (aka das, was du das nächste Mal zu deinem Onkel auf der Familienfeier sagen kannst)

Wenn wir mit dem Wort “Selbstfindung” auf der Familienfeier um die Ecke kommen, kann es sein, dass wir erstmal verwirrte, besorgte Blicke bekommen (abgesehen von den einem Onkel, der selbst noch im Prozess steckt) und die Frage aufkommt, was das denn genau ist und wieso wir denn nicht einfach direkt Karriere machen, eine Familie gründen und so viel im Leben in Frage stellen.
Oh du wilde Seele - I got you! Ja, Selbstfindung ist gar nicht so einfach zu erklären und doch soo ein essenzieller Teil unseres Alltags. Deshalb schauen wir heute mal ganz rational und faktenbasiert aufs Thema!
 
In dieser Folge erfährst du:
Wie wird Selbstfindung in der Psychologie & Philosophie definiert
Wissenschaftlich belegte Benefits von Selbstfindung und Reflexion auf unseren Selbstwert, Selbstbewusstsein, Lebensziele
Gesellschaftliche Einordnung der Zahlen 
Denkanstöße für dich

#24 Let’s be honest: Woran du erkennst, ob du oder dein Umfeld das Problem ist

Wir alle stellen uns in unserem Alltag die gleiche Frage: Bin ich das Problem oder mein System? Woran merke ich, dass ich die Red Flag in meinen Beziehungen bin oder ich mir einfach nur die unpassenden Menschen, Situationen oder Umfelder aussuche?
Du kannst dein Leben lang glauben, du seist nicht gut genug, weil du in Umfeldern bist, die einfach nicht deiner Essenz entsprechen.
 
In dieser Folge erfährst du:
Wieso beschäftigt uns diese Frage?
Woran du merkst, dass du die Red Flag in deinen Beziehungen bist oder du dir einfach nur die unpassenden Menschen, Situationen oder Umfelder aussuchst?
Kennzeichen wie z.B. immer wiederkehrende Konflikte, Unzufriedenheit, chronische Erschöpfung, Zugehörigkeitsgefühl
Was es für ein Life Match braucht
Reflexionsfragen zum Check
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#23 Lerne dich zu spüren: Warum echte Selbstfindung durch den Körper geht und wie Embodiment damit zusammenhängt

Wir sind es alle gewohnt im Alltag zu denken und uns über Daten zu definieren. Embodied Selbstfindung öffnet die Perspektive, dich über deinen Körper kennenzulernen. Denn um ein Leben zu erschaffen, dass uns wirklich entspricht, müssen wir lernen uns selbst zu spüren und mit unserem Körper anstatt entgegen ihn zu arbeiten.
 
Das erfährst du in dieser Folge:
Was bedeutet Embodiment?
Bedürfnisse und Werte über den Körper spüren
Wie erkenne ich die Botschaften meines Körpers?
Techniken, um in den Körper “droppen”
 
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#22 Erwachen aus dem Autopilot: Achtsamkeit als Tool zur Selbstfindung

Das Leben im Autopilot ist energiesparend und hält uns in unserer Komfortzone. Die Energie, die es braucht, um aus unseren Denk- und Verhaltensmustern auszutreten, bekommen wir mithilfe der Achtsamkeitspraxis. Achtsamkeit bedeutet wirklich präsent zu sein und den Raum zwischen Reiz und Reaktion für unsere Transformation zu nutzen!
 
In dieser Folge erfährst du:
Wie sieht unser Leben im Autopilot aus
Was ist Achtsamkeit und wie kann ich es im Erwachensprozess nutzen?
Die Ebenen der Achtsamkeit: Körper, Geist & Verhalten
Achtsame Kommunikation
Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag
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#21 Die größten Mythen zur Selbstfindung und wie die Realität wirklich aussieht

Selbstfindung kann manchmal falsch verstanden und belächelt werden, weil viele Menschen nicht wissen, was es in der Tiefe bedeutet, sich selbst wirklich kennenlernen zu wollen. Wir schauen uns daher in dieser Folge die größten Selbstfindungsmythen an von denen wir alle schon mal gehört haben!
In dieser Folge erfährst du:
Was ist Selbstfindung?
Die größten Selbstfindungsmythen und wie die Realität wirklich aussieht
z.B. Selbstfindung ist egoistisch, du musst dafür alleine sein, Selbstfindung ist das Ziel, du musst dein ganzes Leben verändern
Was du aus den Mythen für dich mitnehmen kannst und wie du dich selbst erforscht
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