Mosaik Menschsein

#10 Drei Tools zur Selbstfindung – Wie finde ich heraus, wer ich wirklich bin?

Die Sehnsucht herauszufinden, wer du wirklich bist, ist die Sehnsucht bei dir anzukommen. Und dafür dürfen wir den Blick nach innen richten und uns über einige gute Fragen und Methoden kennenlernen.
 
In dieser Folge erfährst du:
Wie finde ich heraus, wer ich wirklich bin?
3 Coachingtools zur Selbstfindung
Werte und Wertekonflikte
Den inneren Kompass eichen
Beziehungsräume als Spiegel für dich selbst
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und dich selbst Erforschen!
Deine Kimi
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#9 Wie du Loslassen nicht mehr als Verlust, sondern als Shift in deine Freiheit begreifst

Loslassen fühlt sich oft als Verlust oder gar wie ein kleiner Tod an. Im Laufe unseres Leben müssen wir alte Versionen von uns selbst, Beziehungen, Orte und Dinge loslassen, um uns zu dem Menschen zu entwickeln, der wir wirklich sein wollen.
 
In dieser Folge erfährst du:
Wieso fällt loslassen so schwer?
Loslassen als Transformationsprozess
Mindshit Verlust vs. Freiheit
Konkrete Schritte zum Loslassen
Wieso Trauern ein Teil vom Loslassen ist
Wie du dich mit dem Gefühl von Freiheit verbindest
 
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#8 Mental Health - Wieso die Kranken die Gesunden in einem toxischen System sind

Jetzt wird es spannend - wir machen ein Gedankenexperiment: Was wäre denn, wenn die "Kranken" - also die Symptomträger:innen und Menschen mit psychischen Erkrankungen eigentlich nur gesunde Reaktionen auf ein ungesundes System hätten? Spoiler: Die Wahrscheinlichkeit ist hoch!
 
In dieser Folge erfährst du:
Wieso die Kranken eigentlich die Gesunden unserer Gesellschaft sind (Ein Gedanke von Erich Fromm)
Was sind toxische oder destruktive Systeme und Muster genau? Wie sieht das im Unternehmenskontext aus?
Mental Health Branchen Insights & Steigende Zahlen von psychischen Erkrankungen
Wieso entwickeln einige Menschen Symptome und andere nicht?
Was ist ein:e Symptomträger:in?
Wie kannst du Verantwortung für diese Dynamiken übernehmen und aussteigen?
Was kannst du mit dem Wissen nun anfangen und im Mitgefühl mit deinen Symptomen sein?
Ich wünsche dir viel Spaß dich selbst Erforschen und ein schönes Nachwirken der Impulse! ❤️‍🔥
Deine Kimi
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#7 Wieso die Angst vorm Alleine sein und vor schwierigen Gesprächen dich gefangen hält

Wieso bleiben so viele Menschen in ungesunden Beziehungen, einem Job oder Umfeld, obwohl sie es besser wissen? ...Weil die Angst vorm Alleine sein und vor den schwierigen Gesprächen überwiegt! Wenn wir lernen zu verstehen, was in uns drinnen passiert und wie wir diese Angst navigieren können, kommen wir aus dem Stillstand heraus. 
 
In dieser Folge erfährst du:
Wieso bleiben so viele Menschen in Systemen wie z.B. Beziehungen, Job oder Umfeld und was hat das mit der Angs vorm Alleine sein oder vor schwierigen Gesprächen zu tun?
Was hinter der Angst vorm Alleinesein steckt
Wie lernst du mit dieser Angst umzugehen
Wieso die Kommunikation deiner Bedürfnisse so essenziell ist
Impulse & Tipps für die Umsetzung
 
Ich wünsche dir viel Spaß dich selbst Erforschen und ein schönes Nachwirken der Impulse! ❤️‍🔥
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#6 Selbstexploration - Der Schlüssel, dir selbst wahrhaftig zu begegnen (inkl. Tools & Reflexionsfragen)

Wer sich selbst gut kennt und fühlt, der ist in der Lage, ein Leben zu erschaffen, das zu seinen eigenen Bedürfnissen und Werten passt. Daher ist es essenziell, dass wir uns selbst erforschen und hinter die Schleier und Muster schauen, die wir uns selbst auferlegt haben.
In dieser Folge erfährst du:
Was ist Selbstexploration & Selbsterfahrung?
Wie begegne ich mir selbst? Wer bin ich?
Wieso ist es wichtig, Selbstexploration als integralen Bestandteil unseres Alltags zu gestalten?
Methoden, dich selbst besser kennenzulernen (Lifechanging Fragen, Werte)
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#5 Die In-Between-Phase - Du bist nicht lost, du erhältst gerade ein Life Upgrade

 
DU BIST NICHT LOST - Diese Phase, in der du dich befindest nenne ich die „In-Between-Phase“ oder die „Zwischen nicht mehr und noch nicht“ Situation. Es ist die Lebensphase, in der du spürst, dass du dich bereits so weit verändert hast, dass du auf deine bisherige Art nicht mehr in deinem alten System weiterleben kannst, aber der Mensch, der du sein möchtest und vor allem die Skills, die es dafür braucht, noch nicht vollständig geboren sind.
 
In dieser Folge erfährst du:
Was macht die In-Between Phase aus?
Wieso fühlst du dich hier lost?
Welche Chancen liegen in dieser Phase?
Was kannst du tun, um diese Phase anzunehmen?
Wie kannst du auch in dieser Phase leben und Freude empfinden?
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#4 Vom Tun ins Sein - Wie du lernst, einfach nur sein und den Husslemodus loszulassen

So viele Menschen sind im Husslemodus gefangen und definieren sich darüber, wie produktiv sie sich fühlen, wie viel sie für andere gegeben haben oder müssen ständig unterwegs sein. Denn was sonst passiert ist, dass sie einfach nur sind und sich selbst begegnen und das dürfen wir lernen!
In dieser Folge erfährst du:
Wieso verbinden wir unseren Wert und unser Menschsein mit dem Tun?
Woher kommt der Glaubenssatz “Ich bin nicht gut genug” und wann ist es genug?
Was passiert, wenn ich einfach nur bin und wie komme ich ins Sein?
Wie komme ich aus dem Husslemodus raus
und in die Erholung hinein?
Impulse & Übungen für die Umsetzung
 
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#3 Selbstverkörperung - 5 Anzeichen, dass du dein Menschsein unterdrückst und entgegen deiner Essenz lebst

Selbstverkörperung (engl. Embodiment) ist die Grundlage für ein Leben, das zu deiner wahren Essenz passt. Viele Menschen spüren sich selbst nicht, unterdrücken ihr Sein und können das, was im Inneren ist, nicht nach Außen bringen. Deshalb lohnt es sich so sehr, einen Check-In zu diesem Thema zu machen.
 
In dieser Folge erfährst du:
Menschsein als komplexer Prozess mit Bedürfnissen, Grenzen und Sinnfragen
Selbstausdruck als Bedingung für unsere mentale Gesundheit
Was ist meine wahre Essenz und woran merke ich, dass ich ich selbst bin?
Was bedeutet es, mich selbst authentisch zu verkörpern?
Woran merke ich, dass ich mein Menschsein und meine Essenz unterdrücke? z.B. kein Kontakt zu dir selbst, Anpassung an andere, Angst vor Ablehnung, keine Lebensfreude, etc.
Wie kann ich authentisch in Beziehungen sein?
Was bedeutet Intuition und wie bekommst du einen Zugang zu ihr?
Welche Funktion hat das Unterdrücken deiner wahren Essenz?
 
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#2 Über den Mut dich selbst kennenzulernen und zu spüren

Die Reise zu uns selbst kann ziemlich herausfordernd sein, vor allem dann, wenn wir es ernst damit meinen wirklich hinzusehen – vor allem ist sie aber eins: MUTIG.
 
In dieser Folge erfährst du:
Wieso brauchen wir so viel Mut, um uns selbst wirklich kennenzulernen?
Was ist Mut eigentlich?
Wie gehe ich mit meiner Angst um?
Wie kann ich mutiger werden?
 
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#1 FUCK – Ich wache aus meinen Mustern und System auf! Anzeichen und Nebenwirkungen deines Erwachens

Erwachen - Ein sehr zutreffendes Wort, wenn du beginnst, aus deinen eigenen Mustern und deinem System aufzuwachen und erkennst, dass dein Leben bisher auf Autopilot lief. Mit diesem Erwachensprozess gehen verschiedene Anzeichen, Symptome und Nebenwirkungen einher, die sich in deinen Gefühlen, Verhalten und deinem Umfeld zeigen. Diese Phänomene sind völlig normal und gehören dazu. Lass uns mal genauer hinschauen!
In dieser Folge erfährst du:
Was bedeutet es, aus den eigenen Mustern und dem System zu erwachen?
Anzeichen, dass du aufwachst und bewusster wirst
Nebenwirkungen des Aufwachens in Bereichen deiner Identität, Beziehungen, Job und Umfeld
Mögliche Herausforderungen und Konflikte
Umgang mit Angst und Einsamkeit im Erwachensprozess
Integration deiner Erkenntnisse in deinen Alltag
 
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